Adaptogeny

od A do Z

Naturalny sposób na odprężenie, wytrzymałość i odporność

David Winston Steven Maimes

Tytuł oryginału: Adaptogens: Herbs for Strength, Stamina, and Stress Relief

Pokonaj stres naturalnie!

Tempo życia zabija!

Jak wykazały najnowsze badania, to nie alkohol czy inne używki, zły stan dróg, czynniki

genetyczne czy trudne warunki pracy odpowiadają za największą liczbę zgonów.

Ponurą eminencją królującą w tym rankingu jest stres.

Można go rozumieć jako czynniki środowiskowe powodujące, że nasz organizm nie czuje się

optymalnie.

W świecie nawału pracy, obowiązków i nieustannego przesuwania granic własnych

możliwości jest on wszechobecny i nie trzeba być nawet aktywnym zawodowo, by paść jego

ofiarą.

Na szczęście, mamy na to rozwiązanie.

Adaptogeny ocalą Cię przed stresem

Kompletny przewodnik po ziołach adaptogennych, dawniej znanych jako „toniki”, które

niwelują wpływ wieku i stresu na organizm ujawnia, jak adaptogeny zwiększają odporność

organizmu na niekorzystne oddziaływania.

Znajdziesz w nim historię stosowania preparatów ziołowych i ich właściwości,

przygotowanie oraz właściwe dawkowanie.

Przegląd po najcenniejszych darach natury

W tej publikacji znajdziesz opisy nietoksycznych ziół, takich jak żeń-szeń, eleuthero i

lukrecja, które wytwarzają obronną odpowiedź na stres w naszych ciałach. Adaptogeny,

znane również jako odmładzające zioła, pomagają organizmowi przystosować się do

wpływów, jakie napotyka.

Wzmacniają odporność, mają coraz większe znaczenie w medycynie sportowej oraz w

zapobieganiu i leczeniu przewlekłego zmęczenia, jak również innych zaburzeń związanych

ze stresem.

Historia i współczesność

Autorzy przedstawiają historyczne zastosowania leków ziołowych w Indiach, Rosji, Chinach

i obu Amerykach oraz sposób ich działania.

Wyjaśniają, dlaczego są one tak skuteczne w zwalczaniu chorób wywołanych stresem.

Opisy każdego adaptogenu przedstawiają również najnowsze badania naukowe i obejmują

jego pochodzenie oraz zastosowanie w tradycyjnej medycynie ludowej, zarówno u ludzi jak i

zwierząt.

Wśród opisanych w tej książce adaptogenów znajdziesz m.in.:

• różne odmiany żeń-szenia
• jiaogulan
• kolcowój pospolity
• reishi
• różeniec górski
• cytryniec chiński
• mumio

Autorzy opisują również nerwiny i nootropiki, czyli zioła uzupełniające adaptogeny, do których zaliczają się:

• werbena krzaczasta
• rumianek pospolity
• świeży owies zwyczajny
• melisa lekarska
• tarczyca bocznokwiatowa
• dziurawiec zwyczajny
• miłorząb japoński
• lawenda
• rozmaryn lekarski

Co o tej książce sądzą autorytety?

Cudowna!

Autorzy zdołali połączyć tradycyjne i najnowsze informacje naukowe tworząc w pełni

wyczerpujący i zawierający wiele przystępnych informacji tekst.

Stanie się klasycznym, definitywnym dziełem o tej najważniejszej grupie roślin leczniczych.

– ROSEMARY GLADSTAR, ZAŁOŻYCIELKA UNITED PLANT SAVERS

Kluczowa lektura dla wszystkich związanych z adaptogenami, zarówno praktyków, jak i

konsumentów. Jest to pierwszy kompleksowy przewodnik po adaptogenach, oparty na

porządnym zielarstwie, porządnej nauce i BEZ szumu!

Naprawdę wspaniała książka.
– DAVID HOFFMANN

Adaptogenne zioła mogą być najbardziej przydatne przy poszukiwaniu zdrowia w naszym

stresującym społeczeństwie.

Wreszcie David Winston i Steven Maimes wyjaśniają oraz promują wykorzystanie i korzyści

tych istotnych ziół.
– JAMES A. DUKE

David Winston i Steven Maimes wreszcie udostępnili tę ważną koncepcję leczenia szerszemu

gronu odbiorców.

Potrzebujemy adaptogenów – łagodnych środków, które z czasem będą miały potężny wpływ

na przywracanie i ochronę naszego zdrowia na wielu poziomach.
– CHRISTOPHER HOBBS

Fragment książki przeczytasz pod tym linkiem

https://wydawnictwovital.pl/wp-content/uploads/2019/08/Adaptogeny-od-A-do-Z-.pdf

ISBN 978-83-8168-322-7

Stron 440

Wydanie I

Rok wydania 2019

Wydawnictwo Vitalnowa