Cukrzycę można wyleczyć - książka kucharska

Autor światowego bestsellera KOD OTYŁOŚCI

Autor: dr Jason Fung

Przepisy Alison Maclean

CUKRZYCĘ

MOŻNA WYLECZYĆ

książka kucharska

Przepisy na pyszne, zdrowe i niskowęglowodanowe dania, które kontrolują poziom insuliny oraz zapobiegają i odwracają cukrzycę typu 2

Oryginalny tytuł: The Diabetes Code Cookbook: Delicious, Healthy, Low-Carb Rec

Najlepsza książka kucharska dla zdrowia, która uzupełnia publikację Cukrzycę można wyleczyć, autora bestsellerów „New York Timesa” i pioniera przerywanego postu, dr. Jasona Funga.

Pomógł on zapobiegać i odwracać cukrzycę typu 2 tysiącom ludzi.

Sprawił, że stosowanie się do sprawdzonych rad dotyczących zapobiegania i odwracania cukrzycy typu 2 i pokonanie otyłości poprzez przerywany post i dietę niskowęglowodanową stanie się jeszcze łatwiejsze.

Odkryjesz 100 prostych przepisów, które pomagają zarządzać insuliną, wspomagają odchudzanie i oczyszczają organizm oraz zapewniają zdrowe odżywianie.

Znajdziesz harmonogramy i plany postu przerywanego – poszczenie 16-, 24-, 26- i 30-godzinne.

Poznasz aktualne informacje na temat insulinooporności i jej związku z chorobami. Przekonaj się, czym jest dobre jedzenie.

Spis treści:

9/ PRZEDMOWA.

11.WSTĘP

12. Epidemia cukrzycy

21. Co jeść

30. Kiedy jeść

34. Fakty i często zadawane pytania na temat postu przy cukrzycy typu 2

43. PRZEPISY

44. Spiżarnia

46. Tuzin jajek

66. Podano zupę

90. Sałatkowe dni

110. Warzywne dodatki

134. Białko roślinne

152. Ryby i owoce morza

174. Drób

194. Mięso

214. PODZIĘKOWANIA

215. DODATEK

215. Przykładowe plany posiłków na 16-, 24-, 30- i 36-godzinny post

218. INDEKS 9

ISBN: 978-83-8272-221-5

Ilość stron 224

Oprawa miękka

Data ostatniego wydania 2022

Nr wydania I

Format 14,5 x 20,5 cm

Wydawnictwo Vital