35,00 zł szt.
JOGA
jak zmienić postrzeganie
swojego ciała i życia
Tytuł oryginału: Yoga and Body Image: 25 Personal Stories About Beauty, Brave
W tej unikalnej publikacji dwadzieścia pięć osób omawia związek jogi z wizerunkiem ciała.
Wśród nich jest piosenkarka Alanis Morissette, sławna instruktorka jogi Seane Corn oraz autorka bestsellerów New York Timesa, doktor Sara Gottfried.
Poprzez ich inspirujące historie osobiste, Ty również odkryjesz, że joga wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na stosunek do siebie samego.
Dzięki tej publikacji będziesz w stanie wyzbyć się kompleksów czy negatywnych przekonań, jakie nieświadomie wpojono Ci jeszcze w dzieciństwie.
Tworzy ona kolekcję różnych głosów, które podejmują tematy związane z całym spektrum ludzkich doświadczeń, od kultury i mediów po płeć i seksualność.
Tym samym pomoże Ci odbudowywać więzi ze swoim ciałem i życiem.
Odkryj w sobie piękno!
Spis treści
Dlaczego joga i wizerunek ciała 9
Melanie Klein
Część pierwsza: Dokonywanie wyborów i tworzenie zmian 21
Uświadomienie sobie ciała: czy joga może pomóc, czy przeszkodzić? 23
Linda Sparrowe Joga to coś więcej niż zwykła gimnastyka 35
dr Sara Gottfried Jak wstyd dopadł mnie na macie do jogi 49
Marianne Elliott Zbyt dużo nie wystarczy 61
dr Melody Moore Może to nie moje ciało jest problemem 71
Anna Guest-Jelley
Część druga: Na marginesie 83
Praca w toku 85 Vytas Baskauskas Wyznania grubej, czarnej nauczycielki jogi 97
Dianne Bondy Jestem wojownikiem, usłysz jak ryczę 109
Carrie Barrepski Joga z marginesu 119
Teo Drake Od pewności ciała do niepewności i z powrotem 129
Joni Yung Część trzecia: Kultura i media 141
Piep*** wasze standardy piękna! 145
Melanie Klein Co jest od zawsze 157
Gates Piękno, wartość i kobiece korzenie jogi 167
Nita Rubio Mit władzy, uprzywilejowania i piękna 179
Seane Corn Zbyt wiele i niewystarczająco 191
Chelsea Jackson Odnajdywanie i kochanie rdzenia jaźni 203
Alanis Morissette
Część czwarta: Rodzicielstwo i dzieci 219
Matka kontra media 221
Kate McIntyre Clere Wyciszanie medialnego szaleństwa dotyczącego ciążowego brzuszka Jak prenatalna joga pomogła mi odnaleźć prawdziwą równowagę wizerunku ciała 233
Claire Mysko Przepisuje się: jogę 243
dr Dawn M. Dalili „Jestem brzydka! Ależ ze mnie brzydula!” 255
Shana Meyerson Część piąta: Płeć i seksualność 267
Poznając własne ciało 269
Rosie Molinary Atletyczna joginka: Seksualność i tożsamość poprzez ciało 279
dr Kerrie Kauer Jaki ojciec, taki syn 293
Bryan Kest Robienie więcej dzięki robieniu mniej 305
Ryan McGraw Virabhadrasana na uczelni: Ujawnienie z otwartym sercem 315
dr Audrey Bilger Co teraz 327
Anna Guest-Jelley
Podziękowania 335
ISBN: 978-83-64278-79-2
Ilość stron 340
Oprawa miękka
Data ostatniego wydania 2015
Nr wydania I
Wydawnictwo Vital
Zobacz także
