20,00 zł szt.
Autor dr Helga Pohl
DOLEGLIWOŚCI
Jeśli cierpisz z powodu bólu, którego żaden lekarz nie może zdiagnozować, teraz otrzymujesz gotową receptę,
jak samodzielnie odkryć jego przyczynę i ją wyeliminować. Ta autorska metoda jest skuteczna przy
przewlekłych bólach pleców, szyi i brzucha. Możesz również pozbyć się szumów w uszach, zawrotów głowy,
„guli” w gardle, arytmii serca, chorób żołądka czy pęcherza.
Poznasz ćwiczenia, które skutecznie oddalą lęki, depresję czy ataki paniki.
Nauczysz się metod pracy z punktami spustowymi oraz na tkance łącznej i podskórnej.
W uwalnianiu bólu pomogą Ci również ćwiczenia ruchowe, terapia powięzi oraz trening świadomości ciała.
Dzięki połączeniu tych metod pozbędziesz się także długotrwałych skurczy.
Znikną chroniczne bóle i złe nawyki.
Każdy ból można wyleczyć.
Spis treści
O książce........................................................................................ 9
Część I
Jak lepiej zrozumieć własny organizm i jego dolegliwości
1. Jak to wszystko się zaczęło i co z tego wynikło
Historia moich cierpień i sukcesów....................................... ….....15
2. Wszystko to sprawa psychosomatyczna?
Jak można cierpieć mimo postawienia wielu diagnoz – a zarazem nie otrzymać
żadnej.............................................................................................31
3. Pojąć ciało zmysłami Odkrycia na nieznanym lądzie.................51
4. Odczuwać i poruszać Psychosomatyka człowieka zdrowego....85
5. Jak powstają choroby wywołane przez nadmierne napięcie
Długotrwałe skurcze powodują chroniczne przykre odczucia …...121
6. Co można zrobić
Wiele dróg prowadzi do szczęścia – przede wszystkim te, na które wkroczy się w końcu samemu .........................................................................................................143
Część II
Poszczególne dolegliwości od głowy do stóp
7. Głowa i kark Nie zwieszaj głowy – ale tym bardziej nie odchylaj jej do tyłu! ….167
8. Twarz i szyja
Nie wykrzywiaj twarzy, jakbyś miał kamień u szyi .......................219
9. Klatka piersiowa i brzuch
Główne siedlisko duszy – to znaczy oddechu, postawy i uczuć ....263
10. Rejon moczowo-płciowy
Wstydliwie przemilczane, lecz szeroko rozpowszechnione: dolegliwości „tam na dole”
........................................................................................................ 339
11. Plecy i pośladki
Odwrócić się plecami do bólu i wypiąć na niego...........................367
12. Barki, ręce i dłonie
Nie wszystko masz w ręku – wiele zależy też od barków i ciała...419
13. Biodra, nogi i stopy
Co ma się w głowie, trzeba też mieć w nogach.............................491
A jak może dalej iść? ....................................................................547
Literatura .......................................................................................549
ISBN 978-83-65846-02-0
Rok wydania 2017
Numer wydania I
Stron 564
Format 14,5 x 20,5 cm
Oprawa Miękka
Wydawnictwo Vital
Zobacz także
