DIETA MĄDRYCH JELIT

150 PRZEPISÓW NA DANIA, DZIĘKI KTÓRYM ODMIENISZ SWOJE CIAŁO,

NABIERZESZ ENERGII,

ODZYSKASZ ZDROWIE I DOBRE SAMOPOCZUCIE

JOY SKIPPERDR CLARE BAILEY

TŁUMACZENIE: ALEKSANDRA ŻAK

Wiesz już zapewne, że klucz do twojego zdrowia i dobrego samopoczucia kryje się w

jelitach.

Są one domem bakterii, które mają wpływ na twoją wagę, nastrój i układ odpornościowy.

Trzymasz w rękach uzupełnienie bestsellera Jelita wiedzą lepiej.

Clare Bailey, lekarka, a prywatnie żona Michaela Mosleya, wraz z doświadczoną dietetyczką

Joy Skipper zgromadziły w tej książce aż 150 przepisów na zdrowe śniadania, zupy, dania

główne, sałatki i kiszonki.

Właśnie takie dania wybrałyby jelita, gdyby same mogły o tym decydować. Dowiesz się

także:

• jakie produkty powinna zawierać spiżarnia przyjazna jelitom,

• jak wyrobić w sobie zdrowe nawyki żywieniowe i zaplanować posiłki zgodnie z dietą

      Michaela Mosleya,

• jak wprowadzić w życie program naprawy jelit, by uzdrowić swoje ciało od wewnątrz.

Niezależnie od tego, czy cierpisz na zespół jelita drażliwego lub nietolerancje pokarmowe

czy po prostu chcesz zacząć lepiej traktować swoją mikroflorę jelitową, ta książka to

doskonały przewodnik po zdrowym odżywianiu!

Stron 224

Oprawa miękka ze skrzydełkami

Wydabie pierwsze 2018

ISBN 978-83-7515-554-9

Wydawca: Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o.YDAWNICTWO OTWARTE SP.