Autor: Aneta Stolarz

Schudnij

Z przyjemnością

Podręcznik radosnego odchudzania

Autorka – instruktorka fitness i ceniony trener personalny – łączy odchudzanie z elementami psychologii i

koncentruje się nie tylko na aspekcie fizycznym, ale również na samopoczuciu i emocjach osoby, która się

odchudza.

Prezentuje 10 sprawdzonych sposobów na wzmocnienie motywacji w odchudzaniu i podpowiada, jak

opracować realny cel, który będzie nas wspomagał na drodze do szczupłej sylwetki.

Z tej publikacji dowiesz się, jak wykorzystać rutynę dnia codziennego w odchudzaniu i poznasz sekrety terapii

śmiechem pomagającej zrzucić wagę.

Osiągnięcie celu ułatwi Ci odchudzający trening aerobowy i ekspresowy trening dla zapracowanych.

Będziesz mógł skorzystać ze sprawdzonych przepisów na smaczne, wspierające utratę kilogramów dania.

Poznaj nową jakość odchudzania.

ISBN 978-83-64278-24-2

Rok wydania 2014

Stron 148

Oprawa miękka

Format 14,5 x 20,5 cm

Wydanie I

Wydawca: VitalAstropsychologii