Zastąp cukier. Cztery słodkie kroki do zdrowia.

Zastąp cukier.

Cztery słodkie kroki do zdrowia

Anna Cavelius dr n. med. Kurt Mosetter Thorsten Probost dr Wolfgang A. Simon

Tytuł oryginału: Zucker - Der heimliche Killer: Wie wir krank und süchtig werden. Wie wir uns schützen, ohne auf Süßes zu verzichten

Cukier i morfina – co mają ze sobą wspólnego?

Podobnie jak nikotyna i alkohol, cukier jest uważany przez ekspertów za niebezpieczną dla zdrowia substancję, która prowadzi do uzależnienia.

Badania naukowe wskazują podobieństwo między wilczym apetytem na czekoladę czy lody, a potrzebą odczuwania stanu odurzenia narkotykami. Dlaczego?

Ponieważ w obu tych przypadkach w naszym organizmie wytwarzane są opioidy.

Substancje te mają właściwości podobne do morfiny i nadużywane zmieniają nasz mózg.

Chęć na cukier, słodycze i słodkie potrawy niesie za sobą ogromne ryzyko dla zdrowia, o którym często nie zdajemy sobie sprawy.

Czy wiesz, że nadmierne spożycie cukru prowadzi do takich chorób i

zaburzeń jak:

• nadwaga i otyłość,
• próchnica,
• cukrzyca,
• ADHD,
• choroba Alzheimera,
• nowotwory
• niewydolność nerek,
• zawał serca,
• stłuszczenia wątroby,
• Hashimoto,
• depresja,
• miażdżyca,
• nadciśnienie,
• wypadanie włosów.

Jak zerwać z uzależnieniem od słodyczy?

Czy wiesz, że organizm potrzebuje aż 12 tygodni, aby uwolnić się z cukrowego nałogu?

Autorzy książki przygotowali odwykowy program czterech prostych kroków, dzięki któremu nauczysz się odkrywać pułapki cukrowe, szukać i znajdować zdrowe alternatywy dla cukru, opróżniać magazyny cukru poprzez delikatną, ale regularną aktywność fizyczną.

Dzięki wykorzystaniu programu dostosowanego do Twoich potrzeb, możliwa jest długotrwała zmiana sposobu żywienia.

Stopniowo wyrównasz w organizmie stany nadmiarów i niedoborów. Nie tylko zmniejszysz ryzyko wielu chorób, ale również schudniesz bez wyrzeczeń.

Praktyczne rady, jak zastąpić niezdrowy cukier naturalnymi słodkościami

Z tej książki dowiesz się, jak odzyskać kontrolę nad swoim sposobem odżywiania.

Nie będziesz musiał z niczego rezygnować.

Nauczysz się stosować zdrowe cukry, które zaopatrują organizm w niezbędną do życia energię, ale nie mają negatywnego wpływu na przemianę materii.

By ułatwić Ci start w nowy sposób odżywania, Autorzy zawarli w książce wiele przepisów na zdrowe słodkości.

Receptury pozwolą Ci przygotować oryginalne smakołyki – od samodzielnie upieczonego chleba i niespotykane mieszanki musli przez wykwintne dania główne i klasyczne potrawy mączne, aż po konfitury, ciasta i desery.

Zdrowie jest słodsze niż cukier

Fragment książki znajdziesz w w Załączniki

ISBN: 978-83-65404-33-6

Ilość stron: 312

Oprawa miękka

Data ostatniego wydania 2016

Nr wydania I

Wydawnictwo Vital