Autor Jason Vale
Turbo
zdrowie
w 14 dni
Energetyczne doładowanie Twojego ciała
i szybka utrata wagi
Każdy z nas chce dobrze wyglądać i być pełen wigoru.
Teraz jest na to sposób, bo pomoże Ci znany trener zdrowego stylu życia, a także mistrz soków i mówca
motywacyjny, Jason Vale.
Stworzył on skuteczny, 14-dniowy program turbozdrowie, który gwarantuje zrzucenie od 3 do 6 kg w ciągu 2
tygodni.
Ponadto zapewnia pozytywne zmiany w wyglądzie skóry oraz włosów, jak również pozwala zmienić Twoje
nastawienie do jedzenia i ćwiczeń.
Podane w książce instrukcje mówią m.in., aby nie podjadać między posiłkami, unikać „sztucznych”
węglowodanów oraz ćwiczyć 2 razy dziennie.
Dzięki radom Autora już raz na zawsze rozprawisz się z typowymi wymówkami, które sam sobie wymyślasz
jako usprawiedliwienie, dlaczego nie możesz być szczupły i zdrowy.
Koniec wymówek, początek zmian.
Spis treści
Wprowadzenie. 14-dniowy program na turbodoładowanie Twojego życia ….7
Cytat dekady .................................................................................................. 17
Koniec z wymówkami ................................................................................... 22
Ruszaj się ....................................................................................................... 94
Zapomnij o dietach ...................................................................................... 113
Płynna technologia dla Twojego ciała ......................................................... 132
Siedem grzechów śmiertelnych diety .......................................................... 151
Sześć istotnych potrzeb żywieniowych ....................................................... 192
Zobaczyć znaczy uwierzyć .......................................................................... 217
14-dniowy program na turbodoładowanie swojego życia …........................220
Przepisy .................................................................................. ….................257
Dodatek ....................................................................................................... 323
ISBN 978-83-64278-82-2
Rok wydania 2015
Numer wydania I
Stron 336
Format 14,5 x 20,5 cm
Oprawa Miękka
Wydawnictwo Vital
