książka Olej Lniany

Autor Iwan Nieumywakin

Książka poczytnego rosyjskiego autora o niedocenianych prozdrowotnych właściwościach oleju

lnianego.

Zawiera historię uprawy lnu i wykorzystywania jego włókna i nasion, przykłady zastosowań ze

starych rosyjskich zielników i współczesne przepisy zastosowania oleju lnianego, a także

informacje o zawartych w nim substancjach czynnych.

Olej lniany to:

• Niedoceniane źródło kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6
• Remedium na podwyższony cholesterol, nadciśnienie, problemy z odpornością i choroby układu nerwowego
• Niezastąpiony w zdrowej kuchni

Iwan Nieumywakin zajmuje się kolejnym prostym środkiem leczniczym.

Tym razem opowiada o prozdrowotnych właściwościach oleju lnianego i siemienia, z którego się go

tłoczy.

Ich cenne właściwości w pełni potwierdzają zarówno wielowiekowe doświadczenie medycyny

ludowej, jak i współczesna nauka.

Len stosowano od wieków na terenach słowiańskich nie tylko do produkcji odzieży.

Fenomen oleju lnianego związany jest między innymi z tym, że dysponuje on jedną z największych

zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6 spośród wszystkich roślin

oleistych.

Dzięki temu może być używany jako tanie ich źródło i doskonały środek do wzmacniania zdrowia

i odporności dzieci i dorosłych.

A przecież to nie jedyne substancje wchodzące w jego skład.

Książka omawia zastosowania oleju lnianego w profilaktyce i leczeniu cukrzycy, chorób kobiecych,

stanów zapalnych skóry i stawów, a także nowotworów, stwardnienia rozsianego oraz chorób

sercowo-naczyniowych.

Oprócz tego poznasz przepisy na wykorzystanie oleju lnianego w kuchni.

Spis treści:

Wstęp …................................................................................................1

ROZDZIAŁ 1

Najczystsza z roślin ….........................................................................7

ROZDZIAŁ 2

Tłukli mnie, międlili ….......................................................................23

ROZDZIAŁ 3

Tajemnica właściwości leczniczych oleju lnianego …......................33

ROZDZIAŁ 4

Olej lniany w praktyce leczniczej …..................................................39

Ogólne zalecenia do stosowania oleju lnianego …............................39

Cukrzyca …........................................................................................40

Choroby kobiece …............................................................................47

Choroby skórne i choroby stawów …................................................48

Oparzenia popromienne ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,...50

Choroby nowotworowe …..................................................................51

Choroby sercowo-naczyniowe ….......................................................57

ROZDZIAŁ 5

Olej lniany w kuchni ….......................................................................73

Zamiast zakończenia ….......................................................................81

Bibliografia …......................................................................................92

Wydawnictwo: Hartigrama, Siennicka 19A, 00-001 Warszawa