EKOMEDYTACJE
dla
SZCZĘŚLIWEGO MÓZGU
Wykorzystaj neuronaukę i neuroplastykę, aby poprawić funkcjonowanie mózgu, zwiększyć kreatywność i cieszyć się lepszym życiem
Tytuł oryginału: Bliss Brain: The Neuroscience of Remodeling Your Brain for Resilience, Creativity, and Joy
Ćwiczenia poprawiające sprawność mózgu
Co zrobić, aby mieć zdrowy i szczęśliwy mózg?
Mózg kieruje się zasadą neuroplastyczności.
To oznacza, że to, co robisz, używając swojego mózgu, może tak naprawdę
spowodować zmiany w jego strukturze.
Nieważne, czy jesteś tego świadom, czy nie, tworzysz ścieżki neuronalne w mózgu
w wyniku tego, co myślisz, robisz czy czujesz.
W tej książce Autor zagłębia się w najnowsze badania w dziedzinie neuronauki nad
tym, jak to, co robimy, zmienia mózg.
Podpowie ci też dokładnie, co zrobić, by nastawić mózg na pozytywne tory i sprawić,
abyś miał szczęśliwy mózg.
Poznasz ćwiczenia, medytacje i terapie, dzięki którym osiągniesz sukces i szczęście.
Ekomedytacje, które przedłużają życie
Autor skupia się na technikach i terapiach, które eliminują chroniczny stres i uwalniają
negatywne emocje.
Opisuje autorską technikę ekomedytacji, która w krótkim czasie wprowadza umysł
w stan relaksu i poczucia szczęścia.
Podpowiada, jak poprzez ekomedytacje wywołać specyficzne fale mózgowe, które
wiążą się z odprężeniem i wytrzymałością.
Dzięki tym metodom szybko, bo już w ciągu kilku minut, możesz osiągnąć głęboki
stan medytacji.
Przekonasz się, jaki niesamowity wpływ wywiera ten stan na ciało od powstawania
komórek macierzystych poprzez aktywację mitochondriów aż po wydłużanie
przeciwstarzeniowych telomerów.
Jak wzmocnić neuroplastyczność mózgu?
Ta publikacja pełna jest opowieści o ludziach, którzy odzyskali zdrowie dzięki
technikom i terapiom opracowanym przez Autora.
Ludzie cierpiący z powodu nerwicy, depresji i innych zaburzeń mentalnych, które
ograniczały ich potencjał umysłowy, znów odnoszą sukcesy w życiu.
Neuronauka daje im szansę na szczęśliwy mózg.
Te proste ćwiczenia wzmacniają osobiste osiągnięcia, inspirują kreatywność,
wspomagają zdrowie fizyczne i psychiczne.
Sprawdź, co możesz zyskać poprzez praktyki pobudzające fale mózgowe i
neuroplastyczność mózgu.
Jak pozbyć się traum i wzmocnić umysł?
Poprzez tę publikację poznasz również mechanizmy, które pomogą ci uwolnić się od
traum.
Wielu ludzi, takich jak ofiary wypadków drogowych i osoby, które przeżyły traumy w
dzieciństwie, mogą znaleźć dzięki terapiom Autora ulgę.
Dowiesz się, jak usunąć fale mózgowe związane z traumą w taki sposób, aby już
nigdy nie kierowały one twoim życiem.
Te naukowo potwierdzone metody z dziedziny neuronauki są niezwykle skuteczne.
Głęboka medytacja, czyli ekomedytacje w 4 minuty – to jest możliwe
Narzędzia przedstawione w tej książce mogą znacząco poprawić twoje zdrowie i
zapewnić długie życie.
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, by osiągnąć długowieczność, ale redukcja
stresu, regularna medytacja i trenowanie mózgu są kluczowe.
Są sednem błogości umysłu, czystej świadomości i szczęśliwego mózgu.
Tylko w tej książce znajdziesz instrukcję, jak w zaledwie 4 minuty przejść w stan
głębokiej medytacji.
Fragment książki przeczytasz TUTAJ
ISBN 978-83-8171-661-1
Stron 488
Oprawa miękka
Format 14,5 x 20,5 cm
Wydanie I
Data ostatniego wydania 2021
Wydawca: Vitalnowa
