Autor Janusz Dąbrowski
BARWY ZDROWIA
WITAMINY
i
MINERAŁY
Naturalny klucz
do energii ,zdrowia
i długowieczności
Ciągłe zmęczenie, problemy z koncentracją, obniżona odporność ?
To niekoniecznie choroba.
To mogą być niedobory witamin i minerałów, które codziennie zaburzają rownowagę
Twojego organizmu.
Ta książka to praktyczny i przystępny poradnik dla każdego, kto chce zrozumieć
jakie składniki odżywcze są kluczowe dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Bez medycznego żargonu.
Z konkretami, przykładami i gotowymi rozwiązaniami.
Czego dowiesz się z książki:
- jakie są najczęstsze objawy niedoborów witamin i minerałów i jak je rozpoznać u z witaminą C), by wspierały się nawzajem zamiast wykluczać?
- Dlaczego niedobór magnezu, żelaza i witaminy D3 lub cynku może wpływać na
Twoje samopoczucie,odporność i jakość snu?
- Jak naturalnie uzupełniać witaminy i minerały, korzystając z diety, ziół i suplementów
wysokiej jakości?
- Jak łączyć składniki odżywcze (np. witaminę D z magnezem lub cynk z witaminą C),
by wspierały się nawzajem zamiast wykluczać?
- Czy jest równowaga mineralna organizmu – i jak wpływa na poziom energii, koncentracji i emocje?
W książce znajdziesz:
1. Opisy kluczowych witamin (A, C, D, E, K, grupa B) i minerałów (cynk, magnez, potas, wapń, żelazo, selen, jod)
2. Praktyczne wskazówki jakie produkty jeść by naturalnie uzupełniać niedobory
3. Rady , jak wybierać bezpieczne suplementy diety i kiedy naprawdę warto je stosować.
4. Informacje o synergii składników , która decyduje o skuteczności wchłaniania.
Dla kogo?
- dla osób zmagających się z przewlekłym zmęczeniem, stresem, osłabieniem odporności
- Dla rodziców, seniorów, studentów i pracowników umysłowych
ycie- Dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie komórkowe, mózg i układ nerwowy
- Dla tych, którzy szukają naturalnych sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia
Dlaczego warto?
- zyskasz świadomość jak działa Twoje ciało
- Nauczysz się dbać o zdrowie od środka
- Dowiesz się , jak wiedza o mikroelementach może zmienić Twoje życie
Nie kupuj kolejnych suplementów w ciemno – najperw poznaj potrzby swojego organizmu.
ISBN 978-83-978292-9-9
stron 48
Rok wydania 2025
Oprawa miękka
Format 140 x 210 mm
Wydawca ADAMASCENICUM
