BAKTERIE

JELITOWE

kluczem do zdrowia

NAJSKUTECZNIESZY SPOSÓB

przywrócenia i pielęgnacji mikrobiomu potwierdzony

NAJNOWSZYMI BADANIAMI naukowymi

dr Anne Katharina Zschocke

Tytuł oryginału: Darmbakterien als Schlüssel zur Gesundheit: Neueste Erkenntnisse aus der Mikrobiom-Forschung

Klucz do zdrowia kryje się w Twoich jelitach!

Bakteriom zawdzięczamy nasze życie

Do niedawna uważaliśmy bakterie jedynie za patogeny.

Dziś wiemy już, jak wielką rolę pełnią w utrzymaniu zdrowia układu trawiennego i całego

organizmu – bez nich chorujemy!

Najnowsze badania naukowe potwierdzają, że wiele powszechnych chorób związanych jest

ze składem bakterii jelitowych.

Jeśli mikrobiom jelit jest w równowadze, problemy, takie jak alergia, cukrzyca, zespół jelita

drażliwego, otyłość, choroba Alzheimera, a nawet zaburzenia psychiczne, np. depresja czy

ADHD, mogą zniknąć.

Niestety, antybiotyki, nieprawidłowe środki higieny czy dieta mogą spowodować

wyniszczenie flory bakteryjnej jelit.

W jaki sposób przywrócić jej zdrowy skład i utrzymać dobre bakterie jelitowe w świetnej

kondycji?

Czym jest zdrowe odżywianie mikrobiomu i co jeść, aby dostarczyć mu pożywienia?

Dieta na zdrowy mikrobiom i nie tylko

Odpowiedzi udzieli Ci dr Anne Katharina Zschocke, jedna z największych światowych

ekspertek od leczenia bakteriami i autorka bestsellera „Mikrobiom – sposób na pokonanie

chorób”.

Korzystając z najnowszych badań naukowych, pokaże Ci związek między mikrobiomem

jelitowym a dobrym stanem zdrowia.

Udzieli szczegółowych wskazówek, w jaki sposób pielęgnować Twój mikrobiom, tak jak

codziennie pielęgnujesz swoje ciało i włosy!

Dowiesz się również, jak optymalnie zaopatrzyć jelita w drobnoustroje, jakich produktów

unikać oraz w jakie wzbogacić swoją dietę.

Bakterie jelitowe eliminują stany zapalne, wzmacniają odporność i… dodają

odwagi!

Dlaczego utrzymanie prawidłowej flory bakteryjnej jelit jest takie ważne? Mikroorganizmy

spełniają wiele pożytecznych funkcji.

Oprócz stymulowania systemu odpornościowego do walki z drobnoustrojami, biorą udział w

produkcji niektórych witamin czy hormonów. Mają również wpływ na nasze samopoczucie,

sposób podejmowania decyzji czy aktywność!

Tak!

Radość, smutek, strach czy spokój są wywoływane przez jelito!

Najnowsze badania nad mikrobiomem wykazały, że bakterie odgrywają ważną rolę w

komunikacji między jelitem a układem nerwowym.

To, czy mamy bakterie w jelicie, odgrywa podstawową rolę w kształtowaniu naszych

zdolności psychicznych, myślenia, czucia i woli.

Udowodniono już, że nieobecność niektórych szczepów bakterii w jelicie wywołuje chaos.

Jego efektem mogą być ADHD, choroba Alzheimera, autyzm, stwardnienie rozsiane, które określane są już mianem chorób mikrobiomowych.

Co robić, aby Twoje jelita były zdrowe?

Autorka wprowadzi Cię w fascynujący świat mikrobiomu.

Odkryjesz, czym on jest i w jaki sposób wpływa na Twój układ trawienny i zdrowie. Poznasz

czynniki, które powodują dysharmonię flory bakteryjnej jelit, np. antybiotyki, toksyny,

metale ciężkie, gluten czy Candida albicans.

Dowiesz się, w jaki sposób przywrócić równowagę mikrobiomu, np. dzięki prebiotykom,

probiotykom lub zdrowemu odżywianiu bogatemu w składniki przyjazne rozwojowi dobrych

bakterii.

Odkryjesz, dlaczego długie przeżuwanie pokarmu chroni jelita, dlaczego karmienie piersią

noworodka jest inwestycją w jego zdrowie, a także jak z pomocą dobrych bakterii zrzucić

nadprogramowe kilogramy!

Poprawisz zdrowie swoich jelit, a tym samym odzyskasz utraconą odporność!

Fragment książki przeczytasz pod tym linkiem

Bakterie jelitowe kluczem do zdrowia! Najskuteczniejszy sposób przywrócenia i pielęgnacji mikrobiomu potwierdzony najnowszymi badaniami naukowymi (wydawnictwovital.pl)

ISBN 978-83-8168-592-4

Stron 320

Wydanie I

Rok wydania 2021

Oprawa miękka

Format: 14,5 cm x 20,5 cm

Wydawca: Vitalnowa