Dieta ketogeniczna - Jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom

DIETA

KETOGENICZNA

Jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom

dr Bruce Fife

Tytuł oryginału: The Coconut Ketogenic Diet: Supercharge Your Metabolism, Revitalize Thyroid Function and Lose Excess Weight

Zdrowie dzięki tłuszczom

Dlaczego trzeba jeść tłuszcz żeby się go pozbyć?

Przez ostanie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskotłuszczowe.

Dlaczego więc jesteśmy coraz grubsi i bardziej podatni na choroby?

Nasze ciała potrzebują tłuszczu, ponieważ jest on niezbędny dla zdrowia, a idealnym

sposobem na poradzenie sobie z epidemią chorób serca i otyłością jest dieta ketogeniczna.

Metody utraty zbędnych kilogramów bez uczucia głodu czy przygnębienia

Autor, dietetyk, znawca zdrowego odżywiania i badacz leczniczych właściwości kokosa,

prezentuje wyniki najnowszych, przełomowych badań naukowych na temat różnego rodzaju

tłuszczów.

Analizuje ich właściwości i wpływ na zdrowie.

Obala wiele powszechnych mitów i błędnych przekonań na ich temat.

Te wyniki zaskoczą również Ciebie.

Szczególną uwagę poświęca jednemu z najbardziej niezwykłych produktów wspomagających

odporność, którym jest olej kokosowy.

Jak za pomocą diety pokonać powszechne problemy zdrowotne

Zaprezentowany w książce rewolucyjny program przywracania równowagi organizmu

powstał nie tylko w celu uzyskania szczupłej sylwetki, ale przede wszystkim, aby odzyskać

zdrowie.

Głównie opiera się na spożywaniu naturalnych produktów i najbardziej sprzyjających

zdrowiu tłuszczów.

Jego skuteczność udowodniono w leczeniu otyłości, cukrzycy, chorób układu krążenia,

przewlekłego zmęczenia, nadciśnienia, a także wielu innych.

Autor podaje zasady diety, dzięki którym z łatwością przyspieszysz przemianę materii,

zwiększysz poziom energii i unormujesz temperaturę ciała.

Poznasz metody, jak dzięki zdrowym tłuszczom poprawić funkcje tarczycy, usprawnić pracę

serca czy ustabilizować poziom cholesterolu.

Fragment książki znajdziesz w Załączniki

ISBN: 978-83-64278-71-6

Ilość stron 488

Oprawa miękka

Data ostatniego wydania 2020

Nr wydania VI

Wydawnictwo Vital